Droga Ósmoklasistko/ Drogi Ósmoklasisto nie stresuj się!! przed egzaminem :)!! Zdasz!!! 🙂
Poniżej znajdziecie złote rady, jak pozbyć się stresu przed egzaminem.
- Pozytywne nastawienie. Zaufajcie sobie, uwierzcie w swoje umiejętności i posiadaną wiedzę. …
- Przygotowanie garderoby i innych niezbędnych rzeczy. …
- Relaks. …
- Sen. …
- Uprawianie sportu. …
- Słuchanie muzyki. …
- Wizualizowanie. …
- Ćwiczenia oddechowe.
Zachęcamy do przejrzenia załącznika : Jak radzić sobie ze stresem egzaminacyjnym?